Psyllium Husk merupakan tanaman yang hanya tumbuh di daratan India, dan telah lama dikenal sebagai sarana yang sangat baik untuk mendapatkan lebih banyak serat makanan karena mengandung jumlah serat yang tinggi, dimana serat larut nya mencapai 60-70% dan 30-40% serat tidak larut alami yang berfungsi sebagai laksatif.
Psyllium merupakan jenis serat yang mampu mengembang, menyerap air dan mestimulus pergerakan usus yang normal. Di dalam saluran pencernaan serat ini tidak dicerna dan diserap oleh tubuh namun manfaatnya sebagai laxative (melancarkan buang air besar) dan membantu menyehatkan fungsi usus besar (colon)
Psyllium Husk bekerja seperti sponge yang dapat menyerap dan membuang kotoran. Pada saat Psyllium Husk masuk ke sistem pencernaan manusia maka Psyllium Husk akan membentuk gel yang tebal dan menyerap cairan empedu (bile/gall) di usus kecil serta mengeluarkan cairan empedu tersebut bersamaan dengan kotoran manusia.
Manfaat:
– Memberikan perasaan penuh/kenyang sehingga dapat mengurangi asupan makanan.
– Membantu meningkatkan ekskresi lemak dan kolesterol di feses pada saat BAB
– Mengatasi masalah konstipasi/sembelit dan diare
– Mengurangi resiko kanker kolon
– Mengurangi gejala hemorrhoids/wasir yang disebabkan oleh konstipasi
– Membantu menormalkan kadar gula darah bagi penderita diabetes
– Memperbaiki kadar lemak dan gula darah yang terkait dengan obesitas
Psyllium Husk dapat di konsumsi dengan cara melarutkan kedalam air, di tabur diatas makanan atau pun minuman.
Ulasan
Belum ada ulasan.